【材料】（2人分）鶏挽肉･･･200gパプリカ（赤・黄）･･･各1/4個たまねぎ･･･1/2個サラダ油･･･大さじ1《Ａ》ナンプラー･･･小さじ1みりん･･･小さじ1オイスターソース･･･小さじ1醤油･･･小さじ1酒･･･大さじ1パクチー＆レモングラスミックス･･･小さじ1/2

【材料】豚肩ロース（塊肉）･･･450ｇ香草焼きミックス･･･大さじ2セロリの葉･･･2本分白ワイン･･･大さじ4新たまねぎ･･･1個《A》香草焼きミックス･･･小さじ4オリーブオイル･･･60ｇレモン汁･･･40ｇ

【材料】　2人分スパゲッティ･･･160ｇ～200ｇオリーブオイル･･･大さじ2あさり･･･1パックハーブ&ペパーソルト･･･ひとつまみイタリアンパセリ･･･2枚白ワイン･･･50ｃｃにんにく･･･1片鷹の爪･･･1本

【材料】（2人分）鶏肉･･･250gヨーグルト･･･100gタンドリースパイス･･･大さじ1サラダ油･･･大さじ1

【材料】（約150g）しょうが･･･100gはちみつ･･･100gレモン汁･･･小さじ1ジンジャージャム用スパイスミックス･･･ふたつまみ

【材料】（2人分）鶏もも肉･･･1枚ジンジャーハーブソルト･･･適量オリーブオイル･･･大さじ1

【材料】（2人分）エビ（生）･･･200～250g片栗粉（下処理用）･･･適量塩（下処理用）･･･適量ケイジャンスパイス･･･大さじ1と1/4オリーブオイル･･･大さじ1レモン･･･1/4個パセリ（チップ）･･･適量

【材料】(4本分）豚スペアリブ･･･4本グリル＆バーベキューミックス･･･大さじ1オリーブオイル･･･適量お好みの野菜（じゃがいも、パプリカ、たまねぎ等）･･･適量

【材料】（1合分）お米･･･1合トマト（中）･･･1個たまねぎ（中）･･･1/4個ベーコン･･･20gピーマン（中）･･･1/4個ピザ用チーズ･･･30gパセリ（チップ）･･･適量《Ａ》無添加ブイヨン･･･1/2本（2g）塩･･･少々胡椒･･･少々トマトケチャップ･･･大さじ1ピ...

【材料】（4人分）豚肉（ブロック）（バラ・ロース等）･･･300ｇ片栗粉･･･小さじ2ガラムマサラ･･･小さじ1/2塩･･･小さじ1/4カボチャ･･･小1/8個ナス･･･小1個赤パプリカ･･･1/4個しし唐･･･8個《Ａ》酢･･･150mlはちみつ･･･大さじ２薄口醤油･･･50...

【材料】（約2人分）米･･･1合タマネギ（小）･･･1/4個挽肉･･･大さじ1マッシュルーム･･･1個にんじん（小）･･･1/4個ピーマン･･･1/4個コンソメ･･･小さじ１サラダ油･･･小さじ１ドライカレー用シーズニング･･･大さじ1パセリ（チップ）･･･適量

【材料】合い挽き肉（牛豚）･･･300ｇたまねぎ（中）･･･1個バター･･･1かけ（約8ｇ）パン粉･･･20ｇ牛乳･･･30ｇ卵･･･1個にんじん･･･100ｇさやいんげん･･･7本チーズ（プロセスチーズ）･･･50ｇうずらの卵･･･5個《A》塩･･･小さじ1/2ハンバーグスパイ...