肉団子入りクリームスープ2017.11.30 07:41【材料】（３人分）○豚挽肉･･･100g○ハンバーグスパイス【ディル】･･･小さじ1強◆じゃがいも･･･2個◆にんじん（小）･･･1本◆たまねぎ･･･1/2個マッシュルーム･･･１パック油･･･大さじ1バター（常温に戻しておく）･･･15g薄力粉･･･15g水･･･400mlブイ...
さば缶とミックスビーンズのドライカレー2017.11.28 05:45【材料】（2人分）ご飯･･･2人分さば水煮缶･･･1缶（200g)ミックスビーンズ･･･1缶(100g)たまねぎ･･･1/2個サラダ油･･･大さじ1ドライカレー用シーズニング･･･大さじ1と1/2ウスターソース･･･小さじ1トマトケチャップ･･･大さじ1パセリ（チップ）･･･適量
バルサミコマリネ2017.11.22 01:43【材料】（2～3人分）カリフラワー･･･1/2本れんこん･･･3cmパプリカ（赤・黄）･･･各1/4個ベーコン･･･1枚アンチョビ･･･1/2枚バルサミコ酢･･･大さじ1と1/2オリーブオイル（炒め用）･･･大さじ1と1/2《Ａ》オリーブオイル（漬け込み用）･･･大さじ1と1/2...
鶏肉とネギの照り焼き2017.11.16 08:44【材料】（２人分）鶏もも肉･･･1枚（300g）長ネギ（大）･･･2本塩･･･小さじ1/2七味唐辛子【柚子】･･･小さじ1/2油･･･小さじ1《Ａ》醤油･･･大さじ1酒･･･大さじ1砂糖･･･小さじ1みりん･･･小さじ1
クリームチーズのカナッペ2017.11.10 05:02【材料】（約20枚分）クリームチーズ･･･100g素焼きナッツ（くるみ、アーモンド、カシューナッツ等）･･･30gレーズン（お好みのドライフルーツ）･･･20gクラッカー･･･20枚ハーブ＆ペパースパイス･･･小さじ1/8
ドライフルーツ入りスパイスケーキ2017.11.07 08:21【材料】（20cmパウンド型）卵･･･2個砂糖･･･55gオリーブオイル･･･60g素煎りクルミ･･･40g◆ドライフルーツ･･･100g◆ラム酒･･･30g○小麦粉･･･100g○塩･･･ひとつまみ○ベーキングパウダー･･･小さじ1○ケーキ用スパイスミックス･･･小さじ3《シロ...
カジキのオーブン焼き2017.11.02 05:17【材料】（2人分）メカジキ･･･2切れ（約200g)フェンネルスパイス･･･小さじ2オリーブオイル･･･大さじ2《付け合せ》ミニトマト、アスパラガスなど