袋調理で簡単！　コーンつくね

上がハーブ＆ペパーソルト

下がドライカレー用シーズニング

【材料】（2～3人分）

鶏ももひき肉･･･100ｇ

コーン缶･･･50ｇ

玉ねぎみじん切り･･･1/4個分（50ｇ）

片栗粉･･･小さじ1（3ｇ）

ハーブ＆ペパーソルト･･･2ｇ（小さじ1/2）　（具材総重量に対して、1％のシーズニング量）

※ドライカレー用シーズニング使用時は、シーズニング量6ｇ

【作り方】

①　鍋にたっぷりの湯を沸かし、鍋底に耐熱皿を敷く。（鍋底にポリ袋が接触しないように）

②　耐熱用ポリ袋に材料を全て入れ、まんべんなく揉み込む。粘ってきた感じになったら、ポリ袋の底の方に棒状に肉をまとめる。

③　耐熱用ポリ袋を二重にし、袋の口を縛る。

④　手順①の鍋に手順③のポリ袋を入れ、少しずらして蓋をして中火で20分茹でる。火が通ったら袋から取り出し、食べやすい大きさにカットしていただく。

★手を汚さずに簡単に手に入る具材で、美味しくいただけるレシピとなります。

缶詰を使用し、味付けはシーズニングのみです。

同じく袋調理できるツナスープパスタと同時調理が可能です。

防災時、またはキャンプにと作ってみてください。

必ず耐熱用ポリ袋を使用してください。（今回は「アイラップ」という耐熱用ポリ袋使用）

ドライカレー用シーズニングでも美味しくいただけます。その際は具材総重量に対して

3％のシーズニング量です（具材200ｇならシーズニング6ｇ使用）