夏野菜のガンボ2017.06.26 06:25【材料】 4人分鶏もも肉･･･550ｇオクラ･･･20本パプリカ（赤・黄）･･･各1/3個たまねぎ･･･半分にんにく･･･1片オリーブオイル･･･大さじ2塩･･･少々白ワイン･･･150ｃｃ水･･･300ｃｃホールトマト･･･1缶ブイヨン･･･2個小麦粉･･･大さじ2ハーブ&am...
ピクルス2017.06.13 02:45【材料】（約3人分）きゅうり･･･1/2本パプリカ（赤・黄）･･･1/4本セロリ･･･1/2本《A》リンゴ酢･･･100ml水･･･50ml砂糖･･･30g塩･･･小さじ1/4ピクスル用スパイスミックス【ディル】･･･小さじ1/2
野菜入りオムレツ（お弁当用）2017.06.01 01:57【材料】（9号カップ7つ分）ピーマン･･･2個赤パプリカ･･･1/2個しめじ･･･1/2パックプロセスチーズ･･･2枚卵･･･2個牛乳･･･大さじ1ハーブ＆ペパーソルト･･･小さじ1と1/2弱