【材料】(4人分)
玉ねぎ…1個(260g)
パプリカ…1個(120g)
ズッキーニ…1本(200g)
ナス…1個(120g)
にんにく…1片
トマト缶…300g
オリーブオイル…適宜
塩…1g
ハーブドレッシング用シーズニング…小さじ1弱
【作り方】
① 野菜は適当な大きさに切り、にんにくはみじん切りにする。
② 鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて軽く炒め、香りがたったら手順①の野菜を入れてサッと炒める。
③ トマト缶・シーズニングを加えて15分程煮込む。
④ 塩を入れて味をととのえる。
【材料】(4人分)
玉ねぎ…1個(260g)
パプリカ…1個(120g)
ズッキーニ…1本(200g)
ナス…1個(120g)
にんにく…1片
トマト缶…300g
オリーブオイル…適宜
塩…1g
ハーブドレッシング用シーズニング…小さじ1弱
【作り方】
① 野菜は適当な大きさに切り、にんにくはみじん切りにする。
② 鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて軽く炒め、香りがたったら手順①の野菜を入れてサッと炒める。
③ トマト缶・シーズニングを加えて15分程煮込む。
④ 塩を入れて味をととのえる。
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