オクラと長ねぎの冷製スープ2020.09.19 06:39【材料(4人分)】オクラ･･･10本（80g）長ねぎ（白い部分）･･･1本水･･･500mlコンソメ･･･4.5gローレル（ホール）･･･1枚牛乳･･･200ml生クリーム･･･100mlサラダ油･･･大さじ1レモン汁･･･大さじ1ステーキスパイス･･･小さじ1/2弱（約1.0g...